每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。
西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。
西红柿中主要的营养就是维生素，
其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的 一种—番茄红素，
据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。
那些维生素能减少黑色素的形成，
可以很好地治疗雀斑噢。
这个方法当初偶是从一本杂志上看到的，
自己试 了一个多月，效果还真不错。
姐妹们也回去试试吧。